Ontem foi dia das mães e não há nada melhor que curtir aquele almoço gostoso, seja churrasco, feijoada, bacalhau ou qualquer outra refeição mais "pesadinha" ao lado de toda família.
Agora que a semana está começando muitas vezes nosso organismo demora para digerir toda essa refeição fora da rotina.
Essa receita de hoje, na verdade um suco, que é válido como uma refeição é rico em potássio, vitamina C e ferro, que ajudam a limpar o intestino e fortalecer o sistema imunológico. Também age como diurético.
Tenho certeza que todos vão adorar!
Ingredientes
- ¼ de abacaxi pequeno
- ½ ramo de aipo
- 1 pedaço de pepino de 2,5 cm
- 1 punhado de folhas de espinafre
- 1 pedaço pequeno de lima descascada
- 2 maçãs
- ¼ de abacate maduro
- Cubos de gelo
Modo de fazer
Extraia o suco do abacaxi, aipo, pepino, espinafre, lima e maçãs. Se tiver um extrator de frutas inteiras, coloque uma maçã, os outros ingredientes em cima e termine com a segunda maçã. Reserve. Bata o abacate maduro em um liquidificador com o gelo e o suco reservado. Bata bem por 45 segundos ou até ficar cremoso. Sirva em um copo e aproveite!
Retirado de Boa Forma
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